fbpx

Hvis du har jobbet hardt på treningssenteret denne uken, kan du bruke søndagen t…


Hvis du har jobbet hardt på treningssenteret denne uken, kan du bruke søndagen til hviledag!

Bruk denne enkle skumrulle øvelsen for å løsne hoftene, så du er klar til å kjøre på neste uke igjen!

Bruke foamroller på utside lår

Ligg oppå foamrolleren slik som på bildet. Målet her er å treffe under…

Mer
Bildet kan inneholde: 1 person, tekst som sier 'MUSC M ৩ T'


Source

Legg igjen en kommentar