Hvis du har jobbet hardt på treningssenteret denne uken, kan du bruke søndagen t…
Hvis du har jobbet hardt på treningssentere
Bruk denne enkle skumrulle øvelsen for å løsne hoftene, så du er klar til å kjøre på neste uke igjen!
Bruke foamroller på utside lår
Ligg oppå foamrolleren slik som på bildet. Målet her er å treffe under…
