fbpx

Hvis du er stiv i ryggen fra trening eller etter mye stillesitting, er denne utt…


Hvis du er stiv i ryggen fra trening eller etter mye stillesitting, er denne uttøyningen noe for deg. Tøyningen vil gi skuldrene dine mer bevegelighet, som er bra for å minske sjanse for smerter i nakken.

For å strekke hele siden av ryggen, bruk øvelsen som på bildet. Vri hånden slik at fingrene…

Mer
Bildet kan inneholde: en eller flere personer og sko


Source

Legg igjen en kommentar