De fleste av oss må erkjenne at vi faktisk har brukt 70 % av vår våkne tid på å …

De fleste av oss må erkjenne at vi faktisk har brukt 70 % av vår våkne tid på å kikke på en skjerm. Skremmende! Da har man ikke mye tid igjen til fysisk aktivitet.

Den stadige økningen av digital teknologi er gjort at sittestillingen har blitt den vanligste stillingen i løpet av en dag. Nakken, skuldre, og ryggraden mister sin fleksibilitet ettersom den absorberer trykk og bekkenet roterer feil vei.

Vil du bruke din våkne tid på å sitte så mye på rumpen? Når man beregner at man sitter 7,5 t foran en PC/Mac på arbeid, vil du da bruke flere timer på å sitte på mobilen? Appen Moment kan få deg til å redusere mobilbruken og kanskje gi deg et push til å bevege deg i riktig retning!




Source
Bergen

Legg igjen en kommentar