Vi har den gleden av å kunne formidle om vårt samarbeid med treningssenter Actic Bergen, hvor alle våre kunder får 20% på ordinært 12 mnd. treningsmedlemskap. Source Bergen

De fleste av oss må erkjenne at vi faktisk har brukt 70 % av vår våkne tid på å kikke på en skjerm. Skremmende! Da har man ikke mye tid igjen til fysisk aktivitet. Den stadige økningen av digital teknologi er gjort at sittestillingen har blitt den vanligste stillingen i løpet av en dag. Nakken,…

Vi har alle travle liv. Det kan bety at det blir stadig vanskeligere å finne tid eller energi til å holde seg i form. Vi er gjerne ikke så ivrige at vi ønsker å sette av mengder med tid til å trene hver uke. Men her er noen av de beste treningsappene som hjelper deg…

Visste du at vi tilbringer 25 år av våre liv sovende, og at din sovestilling kan påvirke din helse? Å sove på siden med beina godt bøyd, utstrakte armer og hodet litt høyere er kjent som «Yearner-posisjonen». Er dette din sovestilling? Det anbefales at du ligger på venstre side fordi det er bedre for indre…

Sio Pham har jobbet aktivt som personlig trener siden 2015. Med sin treningsinteresse tok han også ernæringskurs og debuterte i en Fitness konkurranse i 2017 hvor han vant 1. plass. Sio har nå stilling som MTT coach og jobber aktivt med treningsmiljøet – noe han virkelig brenner for. Sio har 10 års erfaring innen biomekanikk,…

ER DET VITS I Å TØYE? Tøying er bra fordi: • muskulaturen blir forlenget og man øker fleksibilitet og mobilitet • kort muskulatur kan gi ledd og muskelsmerter • man forhindrer at musklene blir stramme og man opprettholder en riktig holdning • en god holdning reduserer plager og smerter Fleksibilitet og mobilitet bidrar til at…

Velkommen til informasjons kveld ved Bergen MTT Senter! OBS! Du forplikter deg ikke til noe ved å delta, og det er helt gratis !OBS Men husk å reservere din plass her https://www.mtt.school/infomote-pt/ (minst 5 personer) Arrangementet vil bestå av: Å få en god muskelterapi behandling hvor dere får en gjennomgang av metoden Muscle Tissue Training…

BERGEN MTT SENTER TILBYR KURS / UTDANNING Kunne du tenke deg å utdanne deg til å bli muskelterapeut? Innføring i massasje del 1, overkropp. Vi ved Bergen MTT Senter jobber som muskelterapeuter med behandlingsform I dyptgående massasje med muskeltøyninger. Vi bruker vår egen behandlingsmetode – MTT – Muscle Tissue Training. Vi gir deg nå mulighet…

BERGEN MTT SENTER TILBYR KURS / UTDANNING Kunne du tenke deg å utdanne deg til å bli muskelterapeut? Del 2: innføring i massasje, nedre extrimiteter: Sete, lår og legger Dette kurset gir en innføring i terapeutisk behandling, som gjøres ved bruk av dyptgående muskelmassasje/idrettsmassasje og muskeltøyninger. Kort dominant muskulatur trekker ledd ut av anatomisk grunnstilling…

Velkommen til informasjons kveld ved Bergen MTT Senter! OBS! Du forplikter deg ikke til noe ved å delta, og det er helt gratis !OBS Men husk å reservere din plass her: https://www.mtt.school/kurs/workshop-for-nybegynnere/… (Minst 5 personer) Arrangementet vil bestå av: Å få en god muskelterapi behandling hvor dere får en gjennomgang av metoden Muscle Tissue Training…