Hvis du har jobbet hardt på treningssenteret denne uken, kan du bruke søndagen til hviledag! Bruk denne enkle skumrulle øvelsen for å løsne hoftene, så du er klar til å kjøre på neste uke igjen! Bruke foamroller på utside lår Ligg oppå foamrolleren slik som på bildet. Målet her er å treffe under… Mer Source

Mange fysiske aktiviteter kan forårsake stram muskulatur i lårene. Alt du trenger er en tennisball for å myke godt opp i kroppens største muskel. Bruk av ball på setemuskulaturen vil hjelpe til med å myke opp i hoften og lårene. Plasser tennisballen som på bildet, og rull forsiktig på ballen. Hvis… Mer Source

Vil du motta 10% avslag på din første behandling hos oss? Gå over til nettstedet vårt i dag og registrer deg på vårt nyhetsbrev (det er nederst på hjemmesiden) der vi sender ut mye spennende til våre klienter hver måned, og du vil også motta 10% rabattkode 🤩 https://www.mtt.school/ MTT Bergen – Muscle Tissue Training…

Våre MTT elever tilbyr nå massasje terapi behandlinger som en del av sin praksis, vi kickstarter det med hele -30% rabatt hvor du kan booke så mange timer du vil 3 mnd frem i tid! 🔥 Velg «Standard – masssje terapi» og husk å benytt deg av koden MTT-30% og bestill time i dag!Tilbudet varer…

Hvis du forbereder deg til maraton neste år, men vanligvis trener i store grupper, betyr ikke dette at du må stoppe treningen helt. ✋ Tilpass treningene alene i bortgjemte områder. Hvis du liker å høre på noe i bakgrunnen mens du trener, ta på headsettet og hør på en god motiverende podcast. Vi… Mer Source

Når vinteren nærmer seg, må vi være oppmerksomme på løpetrening utendørs. Vi har funnet en flott artikkel på Aktivtrening.com som viser deres topp 10 tips for løping om vinteren. Pass på for nummer 8! Oppvarming er nøkkelen 😉 https://aktivtrening.com/trening/loping/slik-loper-du-deg-best-gjennom-vinteren 10 fakta om vinterløping Source

Gratulerer til de nyeste studentene som har fullført kurset vårt! Vi gleder oss til å jobbe videre med dere! Hvis du er interessert i å bli MTT-coach, send oss en melding eller gå til nettstedet vårt for å lese mer om kursene våre: https://www.mtt.school/studietilbud-muskelterapeut/ Source

Hvis du er stiv i ryggen fra trening eller etter mye stillesitting, er denne uttøyningen noe for deg. Tøyningen vil gi skuldrene dine mer bevegelighet, som er bra for å minske sjanse for smerter i nakken. For å strekke hele siden av ryggen, bruk øvelsen som på bildet. Vri hånden slik at fingrene… Mer Source

Vi var heldig å fikk besøk av Martine og Kjellemann fra radio kanal 5000 Bergen, se hvordan det gikk med Kjellemann på behandlingsbenken! Takk for besøket 5000 Bergen Radio 🤩🔥I samarbeid med MTT Bergen gir vi deg 3 gratistimer hos legenden og muskelterapaut Terje Elvik. Kommenter under om du er med i konkurransen!😻🔥 Source

🔥 MTT Kompetansesenter presenterer Selvbehandlings kurs 🔥 Vil du lære vår teknikk for å selvbehandle ledd og muskelsmerter? Ønsker du å oppnå bedre resultater på trening? Eller ha en enklere hverdag på jobb? Følg oss og tagg gjerne en venn du kunne tenke deg å ta dette kurset med. Vi trekker 1 vinner Mandag 6…